Instinctivement, lorsqu’on a mal quelque part, on se masse, on se frotte, on appuie sur la zone douloureuse. C’est une réaction naturelle pour se soulager, et ça marche ! Mais on ne sait pas toujours comment s’y prendre… Où masser exactement ? Comment ? Combien de temps ? Dans ce programme, vous aurez toutes […]
Catégorie : Mal de dos
GAINAGE ET RENFORCEMENT COMPLET : pour en finir avec le mal de dos !
Douleur dès le réveil, dans la journée ou même le soir… Ce mal de dos ne vous lâche pas. Si vous forcez un peu trop : il vous rappelle à l’ordre.Vous vous sentez tendu(e), raide et les douleurs ne vous quittent jamais vraiment… Quand ce n’est pas une douleur c’est une gène ou une tension. […]
© 2024 Charlotte Dupré - Mentions légales