août 18 2022 0Comment
automassage soulager douleurs

AUTOMASSAGE : La 1ère étape pour soulager ses douleurs !

 

Instinctivement, lorsqu’on a mal quelque part, on se masse, on se frotte, on appuie sur la zone douloureuse.

C’est une réaction naturelle pour se soulager, et ça marche !

Mais on ne sait pas toujours comment s’y prendre…

Où masser exactement ? Comment ? Combien de temps ?

Dans ce programme, vous aurez toutes les bases pour savoir comment bien vous automasser.

-> Vidéo 1 : Les bases de l’automassage

Pour apprendre les bases de l’automassage : les différentes techniques d’automassage + les règles de base pour la pratique de l’automassage.

-> Vidéo 2 : Percussions de tout le corps et Automassage des mains

Pour soulager les douleurs au niveau des mains et faire circuler le sang dans tout le corps.

-> Vidéo 3 : Automassage du visage et de la mâchoire

Pour soulager les maux de tête, améliorer les troubles ORL et détendre sa mâchoire.

-> Vidéo 4 : Automassage du crâne, de la nuque et des trapèzes

Pour soulager les céphalées, migraines ainsi que les douleurs de nuque et trapèzes.

-> Vidéo 5 : Automassage du bas du dos

Pour soulager les douleurs lombaires et sacro-iliaques (bassin) et stimuler les reins et le transit.

-> Vidéo 6 : Automassage de l’estomac

Pour améliorer son transit, diminuer ses douleurs d’estomac (brûlures, reflux) et dénouer les tensions.
Apporte une grande détente en même temps grâce notamment à la respiration.
-> Effet « ANTI-STRESS »

-> Vidéo 7 : Les 5 points clés pour la santé et l’équilibre

C’est en enchaînement de 5 points d’automassage à pratiquer pour être en forme au quotidien !
A faire pendant plusieurs semaines en passant de 20 à 45 secondes par point.

 

Comment y accéder ?
  1. Cliquez sur le bouton « Accéder« , puis entrez vos informations.
  2. L’accompagnement complet sera immédiatement ajouté à votre espace membre, et vous pourrez y accéder à volonté, à vie.
Et si vous vous rendez compte que ça ne vous convient pas ?
Ça peut arriver. Dans ce cas…
Vous êtes éligible à ma garantie « Essayer sans risquer ».
Si vous n’avez regardé que la première leçon vidéo (et que vous n’avez pas ouvert les autres ni les fichiers)…
Vous pouvez contacter le support et demander un remboursement.
Vous serez remboursée intégralement.
Cliquez sur « Accéder » pour démarrer l’accompagnement.
À tout de suite,
Charlotte
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