La lombalgie est une douleur très fréquente de nos jours. En effet, 4 personnes sur 5 souffriront de lombalgie au cours de leur vie. C’est ÉNORME !
Et à mon humble avis, ce ne sont pas des chiffres qui sont près de baisser…
Alors que faire lorsqu’on a mal en bas du dos ?
Réponse dans cet article !
Qu’est-ce qu’une lombalgie ?
Une lombalgie (ou douleur lombaire) est, comme son nom l’indique une douleur « algie » au niveau de la zone lombaire « lombes ».
Cette douleur peut se manifester sous plusieurs formes et à différentes localisations :
- Douleur « en barre » en bas du dos
- Point douloureux en bas du dos
- Douleur sur le côté droit / côté gauche
- Douleur lombaire diffuse
- Douleur qui irradie vers la fesse / vers la cuisse / vers la jambe
Cette douleur lombaire peut également être présente à différents moments de la journée :
- Douleur / Raideur en bas du dos au réveil
- Douleur lors du passage assis / debout
- Douleur en marchant
- Douleur en position assise prolongée
- Douleur en position debout prolongée
- Douleur en position allongée
- Douleurs lors de certains mouvements spécifiques
En fait, il y a beaucoup de lombalgies différentes, comme vous pouvez le voir.
Pourquoi souffre-t-on de lombalgie ?
On peut souffrir de lombalgie aiguë ou chronique pour plusieurs raisons.
La plupart du temps, un blocage lombaire suffit à lui seul à entraîner les différents symptômes que l’on a évoqués plus haut.
Alors, qu’est-ce qu’un blocage lombaire ?
Nous avons 5 vertèbres lombaires superposées avec des disques intervertébraux. Ces vertèbres sont reliées par des articulations.
Ces articulations lombaires peuvent subir des petits traumatismes (mauvais gestes, mauvaises positions prolongées…) ou des plus importants (port de charge lourde, geste brusque, accident…).
Ces « traumatismes » ont des répercussions sur ces petites articulations, qui se bloquent. C’est-à-dire qu’elles ne bougent et ne fonctionnent plus correctement.
Cela entraîne une inflammation locale et beaucoup de répercussions ensuite !
Douleur, raideur, contracture musculaire et j’en passe !
Que faire en cas de lombalgie ?
En cas de lombalgie, il est important de consulter un spécialiste du dos, comme un étiopathe.
L’étiopathe saura si votre douleur est due à ce fameux blocage articulaire. Il vous posera des questions et établira votre diagnostic.
Si ce n’est pas le cas, il vous enverra consulter un autre spécialiste.
Si vous avez déjà consulté plusieurs spécialistes, fait plusieurs examens médicaux (radio, scanner, IRM…) et que ça n’a toujours rien donné… C’est le moment d’aller consulter un étiopathe !
Que fait un étiopathe pour soulager la lombalgie ?
L’étiopathe va établir son diagnostic grâce à vos symptômes et via des questions précises.
Il agit avec ses mains via des techniques manuelles douces et efficaces.
En débloquant la zone concernée, votre dos gagnera en mobilité et en souplesse. Les douleurs que vous avez disparaîtront progressivement au cours des séances.
Cela peut prendre plus ou moins de temps selon votre problème. Mais votre étiopathe saura vous guider, vous expliquera et vous rassurer sur la marche à suivre, pour vous débarrasser enfin de vos douleurs lombaires !
Bonne guérison !!
N’hésitez-pas à me contacter si vous avez des interrogations. Je serai ravie d’y répondre !🙂
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A très vite, et surtout prenez soin de vous !!
Charlotte DUPRÉ – Étiopathe & Créatrice des Ateliers Santé Pratique
Pour un dos sans douleur et une parfaite santé !